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書法入門

寫給想拿起毛筆的大人。不趕進度,不勸敗——筆墨的事,向來急不得。

一

大人想學書法,從哪裡開始

先決定時間,再談裝備

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二

第一枝毛筆怎麼挑

兼毫、中楷,以及三百元和三千元的差別

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三

紙、墨、硯——與你其實還不需要的東西

初學極簡清單

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四

選帖:第一本帖決定你未來的字

楷書四家怎麼選

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五

執筆與坐姿:寫字前,先安頓身體

肩、肘、腕

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六

臨帖四步:讀、摹、臨、背

讀帖比下筆久

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七

每天十五分鐘:大人練字的現實節奏

停滯期是正常的

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八

寫壞了怎麼辦——談「醜」與進步

醜是資訊,不是判決

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九

中鋒與側鋒:一枝筆的兩種聲音

立骨與取妍

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十

提按:線條粗細的祕密

垂直方向的呼吸

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十一

結構:把一個字站穩的方法

重心 · 主筆 · 計白

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十二

章法:一行字與一張紙的關係

行氣 · 天地 · 虛實

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十三

落款怎麼落:位置、大小、稱謂

單款雙款 · 干支

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十四

用印入門:姓名章、閒章、引首章

那一點紅

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十五

紙的種類:生宣熟宣毛邊,差在哪

吸墨光譜

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十六

墨汁與磨墨:什麼時候該講究

墨分五色

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十七

碑與帖:學書路上的兩座山

以帖立筆法,以碑養氣象

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十八

讀帖的方法:下筆前的三分鐘

畫肚 · 讀因果

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十九

瓶頸期自救手冊

五個處方一個禁忌

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二十

成人日課設計:三個月的練習表

立筆 · 立字 · 立篇

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